¿Por qué me duele tanto el antebrazo? Causas y tratamiento la epicondilitis. ¿Sabes en qué consiste el codo de tenista y cómo tratarlo? Sin duda, practicar deporte nos ofrece grandes beneficios para la salud, sin embargo, también es necesario … [Read more...] about Cómo curar el codo de tenista
¿Hacemos deporte con resaca?
¿Qué tal se llevan la resaca y el ejercicio? Llegan las fiestas de Navidad y las salidas a celebrar y, a veces, el exceso de alcohol nos puede generar lo que se conoce como “resaca”. La resaca es un conjunto de síntomas desagradables que se … [Read more...] about ¿Hacemos deporte con resaca?
Cómo evitar los calambres musculares
Qué es un calambre muscular El calambre muscular se produce cuando el músculo se contrae sin que la persona tenga ninguna intención de hacerlo y no puede relajarlo voluntariamente. Se trata de un movimiento involuntario que es difícil … [Read more...] about Cómo evitar los calambres musculares
Esguince de rodilla mal curado
El esguince es el estiramiento, rotura parcial o rotura total de las fibras del ligamento que estabilizan una articulación. El esguince de rodilla se produce cuando ocurre una situación violenta sobre la misma. La causa puede ser un golpe, un mal … [Read more...] about Esguince de rodilla mal curado
¡A estirar! Estiramientos para personas mayores
Los estiramientos son muy recomendables para todas las personas, deportistas o no, y especialmente para los adultos mayores, puesto que ayudan a prevenir lesiones ocasionadas por malas posturas. Una rutina de estiramientos nos ayuda a … [Read more...] about ¡A estirar! Estiramientos para personas mayores
¡SOS! ¡Me duele el talón!
El dolor de talón puede estar ocasionado por una fascitis plantar. En ests post os explicamos todo sobre esta lesión que supone una gran cantidad de dolores al andar. ¡Cuidado con los pies que son los que soportan todo nuestro cuerpo! ¿Dolor de … [Read more...] about ¡SOS! ¡Me duele el talón!