¿Qué es la Articulación témporo-mandibular (ATM)? ¿Cómo nos puede afectar?
La atoculación témporo-mandibular produce un dolor de boca que no soluciona el dentista.
Técnicamente se conoce como Articulación témporo-mandibular a la la articulación que une a la mandíbula con el cráneo (y sus músculos) . Con frecuencia se producen fuertes dolores de mandíbula o dientes que no son cuestión únicamente o solo del dentista sino que tienen que intervenir otros especialistas para su tratamiento. Aunque así lo sintamos, lo que duele realmente no es la mandíbula, es la articulación témporo-mandibular.
Esta articulación (que en realidad son dos que funcionan a la vez, una a cada lado de la cabeza) es la encargada, junto con los músculos de la zona, de ejecutar los movimientos necesarios para masticar, tragar, respirar, hablar, cantar, …etc.
Tratándose entonces de articulaciones y conjuntos de músculos, un fisioterapeuta puede tratar, y lo hace con éxito, el dolor de la mandíbula, dolor de boca o de la articulación témporo-mandibular.
Funcionamiento de la ATM
Dentro del cráneo las únicas articulaciones que tienen una movilidad evidente son las articulaciones témporo-mandibulares (ATM) . Además se da la situación de tratarse de un solo hueso (maxilar inferior) que tiene que articular con otros dos (huesos temporales izquierdo y derecho).
Esta situación única supone la existencia de la necesidad de un perfecto equilibrio entre las estructuras que las conforman para que la funcionalidad de la masticación y del habla no se vea alterada y de esta forma evitar presentar síntomas dolorosos.
Evidentemente este equilibrio no siempre se da y por eso es habitual que los pacientes refieran chasquidos articulares, bloqueos o incluso dolor en la zona.
Cuando exploramos a un paciente con dolor de cabeza, mareo, cansancio visual o dolor de cuello, nos encontramos, en no pocas ocasiones , con alteraciones en la función de las ATMs como factor importante en la aparición de los dolores o perpetuación de estos síntomas.
¿Qué síntomas se asocian a los trastornos de la ATM?
Es muy habitual que las personas con dolor en la zona de la mandíbula acudan primero al dentista o incluso al otorrino, porque con frecuencia el dolor se extiende hasta el oído, provocando incluso mareos. Cuando se ha constatado que no es cuestión de una muela con caries u otro problema o una infección en el oído – por poner dos ejemplos- los pacientes no saben qué camino tomar y poco a poco los fisioterapeutas estamos dando a conocer este dolor y sus tratamientos.
Además de los síntomas más localizados en las áreas mencionadas, el correcto funcionamiento de estas estructuras es fundamental para tener un buen funcionamiento de zonas anejas como puede ser el segmento cráneo-cervical y la musculatura oculomotora.
Cuando el origen de los dolores se encuentra en una mala movilidad de la articulación que une la mandíbula con el cráneo, el paciente puede adoptar posturas compensatorias para mejorar esa movilidad o alguna molestia en la región y con el tiempo éstas pueden generar dolor tanto en la base del cráneo y cuello tanto en su región posterior como anterior y en la boca.
Fisioterapia ATM: tratamiento con RPG
La Reeducación Postural Global (RPG) es la técnica principal que utilizamos en los pacientes con problemas de la articulación témporo-mandibular. Normalmente acuden a nuestra consulta por problemas de dolores de mandíbula, de oído o cervicales sin tener claro el origen de los mismo. Desde el punto de vista del fisioterapeuta nos encargamos de analizar la integridad y funcionalidad de las distintas estructuras musculoesqueléticas para poder establecer una pauta de tratamiento. Estas estructuras son la columna cervical, la cintura escapular, los miembros superiores y la esfera craneal.
Nuestro método siempre se basa en la terapia manual, bien sea a través de la técnica de RPG (Reeducación Postural Global), inducción miofascial u osteopatía. En algunas ocasiones nos decantamos por la combinación de ellas para lograr la mejora de los pacientes, siempre teniendo en cuenta su situación inicial .
Para nosotros es muy importante valorar cada caso y estudiar los factores que han influido en la aparición de la patología para poder determinar el tipo de tratamiento. En la consulta nos encontramos con variaciones en el pronóstico, tratamiento y duración del mismo en función de cada paciente.
Algunos factores importantes a tener en cuenta para el pronóstico y tratamiento de las lesiones de la ATM son las siguientes:
La máquina de ejercicios de remo es de las más completas para ganar capacidad cardiovascular y fuerza
Cómo utilizar la máquina de remo
Con el fin de sacar el máximo provecho de nuestra sesión, es importante asegurarse de que estamos tomando la postura correcta.
Cuando hacemos uso de la máquina de remo, debemos, en primer lugar, asegurarnos de que nuestras piernas antes de tirar de la polea están semi flexionadas y brazos estirados , nuestra espalda se incline ligeramente hacia adelante y que nuestro agarre en las manijas sea firme pero no demasiado apretado.
Una vez que estamos en esta posición, podemos comenzar a realizar el movimiento, asegurándonos de que nuestros codos permanezcan doblados. Los codos tienen que llegar hasta nuestro costado y nuestras piernas han de estar empujando el asiento mientras tiramos de las asas hacia nosotros (el asiento solo se moverá en la máquina de trabajo cardiovascular).
Además, al final del movimiento, debemos asegurarnos de que nuestra espalda está recta y las escápulas juntas antes de volver a su posición inicial, siendo así más efectivo el trabajo
Errores a evitar cuando usamos la máquina de remo
Cuando hacemos uso de la máquina de remo, hay una serie de errores comunes que debemos evitar con el fin de sacar el máximo provecho de nuestro entrenamiento.
- La primera de ellas es la de no realizar un agarre correcto, ya que seríamos incapaces de realizar un movimiento efectivo, no obteniendo así ningún beneficio de nuestra sesión.
- Otro error común es el de no sentarnos correctamente en la máquina, ya que si no tenemos una postura adecuada, el trabajo de nuestra espalda y brazos no será efectivo, por lo que no obtendremos los resultados deseados y en el peor de los casos, lesiones.
- Por último, es importante prestar atención al movimiento que estamos realizando con nuestras piernas, ya que un uso incorrecto de las mismas puede afectar a nuestra espalda y brazos, haciendo que nuestra sesión sea contraproducente.
Conclusión
En conclusión, la máquina de remo es una máquina muy completa en términos de trabajo cardiovascular y de fuerza. Sin embargo, al igual que con cualquier otra máquina, es importante tener en cuenta la postura y la técnica correctas para evitar lesiones y aprovechar al máximo nuestra sesión.
