La fisioterapia y el ejercicio regular son dos pilares fundamentales para mantener una buena calidad de vida en las personas mayores. Estas prácticas no solo ayudan a mejorar la movilidad y la fuerza física, sino que también tienen un impacto … [Read more...] about Ejercicio y fisioterapia para personas mayores
Personas mayores
¡A estirar! Estiramientos para personas mayores
Los estiramientos son muy recomendables para todas las personas, deportistas o no, y especialmente para los adultos mayores, puesto que ayudan a prevenir lesiones ocasionadas por malas posturas. Una rutina de estiramientos nos ayuda a … [Read more...] about ¡A estirar! Estiramientos para personas mayores