Vivimos en un mundo diseñado para ser mirado a través de una pantalla. Desde que nos levantamos y miramos el móvil, hasta que pasamos ocho horas frente al ordenador en el trabajo, para terminar el día viendo una serie en la televisión o la tablet. … [Read more...] about Fisioterapia Ocular: Qué es, beneficios y cuándo acudir a ella
10.000 pasos, ¿si o no?
¿Cuántos pasos al día necesitas realmente para cuidar tu espalda? El dolor de espalda está estrechamente relacionado con el sedentarismo. Pasar muchas horas sentado reduce la movilidad, debilita la musculatura y favorece la aparición de molestias, … [Read more...] about 10.000 pasos, ¿si o no?
El uso de dispositivos y los dolores de cuello
Más allá de la "Cervicalgia": Cómo el uso de dispositivos está reprogramando tu columna y cómo solucionarlo En la Clínica Barrena Craus, hemos observado un cambio drástico en el perfil de nuestros pacientes durante la última década. Ya no solo … [Read more...] about El uso de dispositivos y los dolores de cuello
Insomnio y fisioterapia: cómo recuperar un sueño reparador y mejorar tu calidad de vida
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad vital. Sin embargo, millones de personas en todo el mundo padecen insomnio, el trastorno del sueño más frecuente, que afecta tanto al descanso como a la salud física y emocional. En Barrena Craus … [Read more...] about Insomnio y fisioterapia: cómo recuperar un sueño reparador y mejorar tu calidad de vida
Estrés y contracturas: cómo la fisioterapia puede ayudarte a relajarte
El estrés es uno de los grandes males de nuestro tiempo. Problemas laborales, responsabilidades familiares, falta de tiempo para uno mismo o incluso el uso excesivo de pantallas hacen que nuestro cuerpo entre en un estado de tensión constante. Una … [Read more...] about Estrés y contracturas: cómo la fisioterapia puede ayudarte a relajarte
Férula de descarga vs fisioterapia: ¿qué necesitas si tienes bruxismo?
El bruxismo, conocido como el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, es un problema cada vez más frecuente en adultos y jóvenes. Muchas personas conviven con dolor de mandíbula, cuello, cefaleas o desgaste dental sin saber que detrás … [Read more...] about Férula de descarga vs fisioterapia: ¿qué necesitas si tienes bruxismo?