Vivimos en un mundo diseñado para ser mirado a través de una pantalla. Desde que nos levantamos y miramos el móvil, hasta que pasamos ocho horas frente al ordenador en el trabajo, para terminar el día viendo una serie en la televisión o la tablet. … [Read more...] about Fisioterapia Ocular: Qué es, beneficios y cuándo acudir a ella
Consejos posturales
10.000 pasos, ¿si o no?
¿Cuántos pasos al día necesitas realmente para cuidar tu espalda? El dolor de espalda está estrechamente relacionado con el sedentarismo. Pasar muchas horas sentado reduce la movilidad, debilita la musculatura y favorece la aparición de molestias, … [Read more...] about 10.000 pasos, ¿si o no?
El uso de dispositivos y los dolores de cuello
Más allá de la "Cervicalgia": Cómo el uso de dispositivos está reprogramando tu columna y cómo solucionarlo En la Clínica Barrena Craus, hemos observado un cambio drástico en el perfil de nuestros pacientes durante la última década. Ya no solo … [Read more...] about El uso de dispositivos y los dolores de cuello
¡A estirar! Estiramientos para personas mayores
Los estiramientos son muy recomendables para todas las personas, deportistas o no, y especialmente para los adultos mayores, puesto que ayudan a prevenir lesiones ocasionadas por malas posturas. Una rutina de estiramientos nos ayuda a … [Read more...] about ¡A estirar! Estiramientos para personas mayores
Ejercicios para embarazadas
Ejercicios para embarazadas en el primer trimestre ¿Estás embarazada y te estás planteando hacer ejercicios específicos para el embarazo? Tranquila, puedes seguir con algunas de tus rutinas o si eres de las que se le han despertado las … [Read more...] about Ejercicios para embarazadas
Ejercicios de estiramiento para el teletrabajo
Ejercicios para evitar lesiones provocadas por el sedentarismo Hemos preparado unos ejercicios de estiramiento para hacer durante el teletrabajo ya que éste ha llegado a España para quedarse. Tras la crisis del coronavirus, hay análisis que … [Read more...] about Ejercicios de estiramiento para el teletrabajo