¿Por qué las mujeres de 40 años deberían hacer ejercicios de fuerza? Descubre los beneficios de entrenar tu musculatura y cómo hacerlo de forma segura y eficaz. La fuerza, un factor clave para la salud femenina A partir de los 40 años, … [Read more...] about Ejercicios de fuerza para mujeres
Fisioterapia femenina
Cómo evitar los calambres musculares
Qué es un calambre muscular El calambre muscular se produce cuando el músculo se contrae sin que la persona tenga ninguna intención de hacerlo y no puede relajarlo voluntariamente. Se trata de un movimiento involuntario que es difícil … [Read more...] about Cómo evitar los calambres musculares
¡Supera la revisión del suelo pélvico!
Revisión del suelo pélvico El suelo pélvico ha renacido. Cada día son más las mujeres que hablan abiertamente de los problemas que les ocasiona tener este grupo de músculos “cansados” de ejercer su función. El boom se ha producido … [Read more...] about ¡Supera la revisión del suelo pélvico!