La fisioterapia y el ejercicio regular son dos pilares fundamentales para mantener una buena calidad de vida en las personas mayores. Estas prácticas no solo ayudan a mejorar la movilidad y la fuerza física, sino que también tienen un impacto … [Read more...] about Ejercicio y fisioterapia para personas mayores
Qué es el ejercicio terapéutico
El ejercicio terapéutico es competencia exclusiva de profesionales de la salud y en concreto de los fisioterapeutas. En cierto modo es a lo que toda la vida se le ha llamado “rehabilitación “ El ejercicio terapéutico tiene muchas ventajas y es … [Read more...] about Qué es el ejercicio terapéutico
Cómo recuperar la movilidad y la fuerza después de estar encamado
La vuelta a la normalidad es posible si se hace bien acompañado de profesionales. Si has estado encamado durante mucho tiempo, ya sea por una enfermedad, una operación o un accidente, sabes lo difícil que es volver a moverte con normalidad. … [Read more...] about Cómo recuperar la movilidad y la fuerza después de estar encamado
Las lesiones más frecuentes del gimnasio
Acompáñate de profesionales y no olvides los estiramientos El deporte es cada vez más popular en España, especialmente en la industria del gimnasio, que ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años. A la hora de … [Read more...] about Las lesiones más frecuentes del gimnasio
Fortalecer los músculos de los brazos
Técnicas para fortalecer siguiendo el consejo de los fisioterapeutas Los brazos son una parte muy importante del cuerpo, ya que nos permiten realizar numerosas actividades diarias y deportivas. Conocer cuáles son los músculos que conforman … [Read more...] about Fortalecer los músculos de los brazos
¿Qué es la artritis?
Cómo ralentizar la progresión de esta enfermedad reumática La osteartritis, una enfermedad reumática común que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. Se dirige específicamente al cartílago articular, la capa protectora que … [Read more...] about ¿Qué es la artritis?