Cómo ralentizar la progresión de esta enfermedad reumática
La osteartritis, una enfermedad reumática común que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. Se dirige específicamente al cartílago articular, la capa protectora que cubre los extremos óseos de nuestras articulaciones. Este daño al cartílago puede provocar varios síntomas, como dolor, rigidez y discapacidad funcional.
Las articulaciones juegan un papel crucial en nuestra vida diaria, ya que nos permiten movernos libremente y mantener nuestra autonomía funcional. Se forman por la conexión de dos huesos a través de la cápsula articular. Dentro de estas articulaciones hay un líquido llamado líquido sinovial producido por la membrana sinovial. Este líquido ayuda a lubricar y nutrir las articulaciones, permitiendo un movimiento suave y sin dolor..
Sin embargo, cuando el cartílago articular se lesiona o daña, puede interrumpir el funcionamiento normal de la articulación. La osteoartritis afecta comúnmente a la columna cervical y lumbar, así como a las articulaciones del hombro, los dedos, las caderas, las rodillas y la articulación en la base del dedo gordo del pie.
Síntomas de la artritis
Dolor: Uno de los síntomas más comunes de la osteoartritis es el dolor. La degeneración del cartílago articular puede causar molestias, especialmente durante el movimiento o las actividades de soporte de peso. Este dolor puede variar de leve a intenso y puede empeorar con el tiempo si no se trata.
Rigidez: La rigidez es otro síntoma frecuente de la osteoartritis. Las personas con esta afección a menudo experimentan dificultades para mover sus articulaciones, particularmente después de períodos de inactividad o descanso. Esta rigidez se puede aliviar con movimientos suaves y ejercicio, pero puede tomar algún tiempo para que las articulaciones se aflojen.
A medida que la enfermedad progresa, el daño articular puede afectar significativamente la capacidad para realizar las tareas y actividades diarias. Las acciones simples como caminar, subir escaleras o incluso sostener objetos pueden volverse desafiantes y dolorosas. Esto puede tener un efecto profundo en la calidad de vida y la independencia en general.
Es importante tener en cuenta que los síntomas de la artritis pueden variar de persona a persona. Algunas personas pueden experimentar molestias y limitaciones leves, mientras que otras pueden enfrentar dolor y discapacidad más severos. Factores como la edad, la genética, las lesiones articulares previas y las elecciones de estilo de vida pueden contribuir al desarrollo y la progresión de la osteoartritis.
Tratamiento para la artritis
Si bien actualmente no existe una cura para la osteoartritis, existen varias opciones de tratamiento para controlar sus síntomas y ralentizar su progresión. Estos pueden incluir analgésicos, fisioterapia, programas de ejercicios, dispositivos de asistencia y modificaciones en el estilo de vida.
Fisioterapia para la artritis
También vale la pena señalar que el calentamiento antes de realizar cualquier ejercicio es vital para preparar los músculos y minimizar el riesgo de lesiones. Una buena rutina de calentamiento puede incluir estiramientos dinámicos, ejercicios cardiovasculares ligeros y ejercicios de movilidad. Al aumentar el flujo sanguíneo a los músculos y aflojar las articulaciones, estás preparando tu espalda y el resto de tu cuerpo para la próxima actividad física.
