Así empecé a correr, por Javier Barrena El running se ha convertido en los últimos años sin ninguna duda en una de las prácticas deportivas más populares. No es casual que las grandes marcas de ropa deportiva estén apostando por este sector, … [Read more...] about Empezar a correr
Pubalgia, la lesión de los deportistas
¿Sabes qué es la pubalgia? Estos son sus síntomas y tratamiento Si no eres deportista habitual es más que probable que nunca hayas escuchado hablar de la pubalgia. Sin embargo, se trata de una lesión que debemos conocer y tener en cuenta ya que es … [Read more...] about Pubalgia, la lesión de los deportistas
Cómo curar el codo de tenista
¿Por qué me duele tanto el antebrazo? Causas y tratamiento la epicondilitis. ¿Sabes en qué consiste el codo de tenista y cómo tratarlo? Sin duda, practicar deporte nos ofrece grandes beneficios para la salud, sin embargo, también es necesario … [Read more...] about Cómo curar el codo de tenista
¿Hacemos deporte con resaca?
¿Qué tal se llevan la resaca y el ejercicio? Llegan las fiestas de Navidad y las salidas a celebrar y, a veces, el exceso de alcohol nos puede generar lo que se conoce como “resaca”. La resaca es un conjunto de síntomas desagradables que se … [Read more...] about ¿Hacemos deporte con resaca?
Cómo evitar los calambres musculares
Qué es un calambre muscular El calambre muscular se produce cuando el músculo se contrae sin que la persona tenga ninguna intención de hacerlo y no puede relajarlo voluntariamente. Se trata de un movimiento involuntario que es difícil … [Read more...] about Cómo evitar los calambres musculares
Esguince de rodilla mal curado
El esguince es el estiramiento, rotura parcial o rotura total de las fibras del ligamento que estabilizan una articulación. El esguince de rodilla se produce cuando ocurre una situación violenta sobre la misma. La causa puede ser un golpe, un mal … [Read more...] about Esguince de rodilla mal curado